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眼睛近视要这样调节

2017-10-12

眼睛近视要这样调节
 
当人们出现近视眼怎么恢复呢?近视眼的治疗方法有很多,不论是真性近视还是假性近视都应该进行全面的治疗和护理,那么具体的怎么做能够改善视力呢?接下来为大家介绍调节训练可以很好的治疗近视:
 
 
 
1.注视训练:把一根食指放在两眼之间,把食指从远端渐渐向近端移动,直到眼前出现复视的情况时方可停下,每隔3分钟为1个阶段,可反复多次。
 
2.远视训练:双脚自然分开与肩同宽,双手自然下垂,保持头部向前不动。眼睛最大可能的向前看,让眼睛做水平180°双向移动远视。每3分钟为1个阶段,可反复做。
 
3.环视训练:双脚自然分开与肩同宽,头部保持不动,让眼睛在眼眶内顺时针旋转360°,然后再反向逆时针旋转360°,如此反复,3分钟为1个阶段。每天固定时间反复做。
 
 
 
其原理:人的眼睛是通过改变晶状体的形态,用增加晶状体屈光力的办法来完成看清近处物体的任务。把在看近处物体时眼内晶状体屈光能力的改变称之为调节。长此反复的调节训练可使眼部的肌肉得到锻炼,也可以增强睫状肌的收缩功能,晶状体的弹性也可得到恢复,还可使眼部的协调能力变得更强。
 
以上为大家介绍了近视眼怎样训练,近视眼患者要注意进行调节训练,有利于改善视力,还能更好地治疗近视。当然一些推拿法,熏蒸法,磁疗法也是对视力的恢复有帮助的,最重要的是要注意加强日常的护理和保健。
 
但是,多数近视血钙偏低,维生素A缺乏;血清蛋白偏低,血钙和血色素也偏低。要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素,少吃糖果和高糖食品。食疗主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质,增强睫状肌的肌力,帮其恢复固有功能。应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。