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预防孩子近视,一定要用心

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由于户外活动严重减少、长期在家学习网络课程、近距离使用电子产品等不良的眼部习惯,导致许多孩子视力下降、近视,有些孩子近视率迅速上升。在这里,我整理一下关于近视的各种问题,希望对你有所帮助。
1号.
什么是近视?
近视是一种屈光不正。当人眼处于调节的放松状态时(看远处物体时),平行光线通过眼球的折射系统聚焦在视网膜上,无法在视网膜上清晰成像,称为近视。表现就是看清楚附近的物体,而远处的物体则模糊不清。
近视的分类。
1。
轴性近视。
眼轴是眼球前后径。这类近视的眼轴比正常眼球长,而角膜、晶状体曲率等其他屈光成分基本在正常范围内。大部分青少年的近视都是轴性近视。
2。
屈光性近视。
主要是由于角膜或晶状体曲率过大或屈光成分组合异常,屈光力超出正常范围,而眼轴长度基本在正常范围内。
科学防治近视的重要性。
当近视进展过快,度数过高(往往>-6.00d)时,患者的近视除了远视差外,还有可能出现异常。如果眼睛发生病变,称为病理性近视。近视度数越高,眼轴越长。我们可以把眼球比作气球。气球越大越容易破,眼球也是。因此,与正常人相比,视网膜脱离、黄斑出血、新生血管、青光眼甚至失明的风险要大得多。科学的近视防控可以有效避免这些严重危害,是每一位家长和孩子的必修课。
2号.
近视的成因。
近视的发生受多种因素影响,具体原因仍在研究中,但以往的许多研究给了我们一些启示:
户外活动时间的减少被认为是影响近视发生发展的重要的危险因素。通过增加户外活动,可以在一定程度上预防儿童青少年近视,减缓近视的进展。
近距离工作也被认为是一个危险因素,与近视的发展呈正相关。除了短距离工作总量外,短距离工作时长(>45分钟)、阅读距离短(<33厘米)、短距离姿势不佳、使用电子产品也是近视的重要危险因素。
目前很多研究表明,父母近视程度越高,孩子患近视的风险越大。对于高度近视,尤其是病理性近视,遗传因素的作用更为明显。同时,亚洲人比其他种族的人发病早,进步快,进步时间长。因此,近视父母应该更加关注孩子的视力健康。
3号.
如何判断孩子是否近视?
当儿童出现斜视、向远处偏头或喜欢向近处看东西时,应怀疑近视。在这些情况下,家长必须带孩子到专业医疗机构进行散瞳验光(散瞳验光),通过检查眼轴长度和角膜曲率来确定孩子的屈光状态。但出现上述情况时,往往会出现近视,甚至高度近视,可见建立屈光发育档案的重要性。
屈光发育档案通过动态监测儿童眼球屈光的发展,可以及时发现近视的“症状”,从而引起家长的重视,采取措施避免近视,减缓近视的发展。专家建议,孩子从3岁起就要被带到正规机构建立眼睛屈光发育档案,每3-6个月复查一次。父母近视的话,应该提前1岁甚至半年开始建立屈光档案。
4号.
近视可以治疗吗?
近视的本质是拉长眼球。目前没有缩短眼球的手段,所以没有有效的措施治疗近视,只能减缓近视的发展,减少高度近视的人数。
屈光手术也不能治疗近视。它通过切割角膜或插入镜片来改变屈光状态,相当于戴了一副“肉”眼镜,但整个眼球还是近视的眼球。即使摘下眼镜,高度近视带来的危害依然存在。换句话说,近视是人生的单程票。一旦踏上征程,就很难回头,但通过科学的防控,我们可以让这条路越走越慢...
5号.
有哪些可靠的防控措施?
1。
户外活动。
“户外活动”的概念比较宽泛,包括散步、野餐、玩耍、往返学校、体育课、户外阅读等等。大量研究表明,户外活动是近视的保护因素,可以放松眼睛,预防近视,延缓近视的进展,促进亲子关系。专家主张,儿童应在学龄前开始增加户外活动时间,如幼儿园,并保证日常户外活动和体育锻炼时间应在2h以上。
2。
良好的阅读和写作习惯。
三1三20原则:读写时,握笔的指尖离笔尖1英寸(3.3厘米),胸口离桌子6~7厘米,书离眼睛1英尺(33厘米);闭眼每20分钟看20英尺(约6米)以外的风景20秒(如阅读和写作业);也要保持坐直看书写字,不要边走边骑或者躺着看书。
3。
早期防控。
目前近视的特点是年龄小,普遍性强。要预防和控制好儿童近视,必须从小做起,做到早预防、早发现、早控制。只有这样,才能防止近视的过早发生,遏制近视的快速增长。
4。
日常维护。
近视进展较快(每年递增75度以上)的儿童,必须到正规机构检查,坚持矫正训练。同时也要做好日常维护。现在有很多维修产品可供选择,所以日常维修一定要选择安全可靠方便的。

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